ArtGravity — это система, которая собрала и сочетает в себе лучшее из таких направлений, как альфагравити, славянское правИло, рукопашный бой, восточные единоборства, дыхательные и медитативные даосские практики, суставная гимнастика, специальные массажные и мануальные техники.
При выполнении практики задействуется всё тело, требуется высокая концентрация и координация. На веревочных тренажерах тело находится либо горизонтально, либо в перевернутом состоянии, поэтому гравитационная сила расправляет позвоночник. И в результате расправления и вытяжения суставов, межпозвоночных расстояний устраняются зажимы и спазмы и энергия свободно движется в теле.